10.0 km | 01:01:45 | 06:10/km日期: 2017-05-03 15:53 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 06'39" / 06'26" / 05'50" / 06'51" / 07'01" / 06'24" / 06'01" / 06'18" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'20" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'39" | 00:11'35" |
| 3 | 06'26" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 06'51" | 00:30'42" |
| 6 | 07'01" | 00:37'43" |
| 7 | 06'24" | 00:44'07" |
| 8 | 06'01" | 00:50'08" |
| 9 | 06'18" | 00:56'26" |
| 10 | 05'19" | 01:01'45" |
| 10.0 | 02'55" | 01:01'46" |
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