侯志達 2013/11/11 訓練日誌

侯志達高雄
ID 9139

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侯志達

11.0 km | 00:59:45 | 05:25/km

日期: 2013-11-11 20:05 - 地點: 放空跑 - 天氣: 夜涼爽 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'19" /

心情劇變的一個月，生老病死，悲歡離合，接連上演~

11月累積里程 : 173.46 km

MIZUNO WAVE RDIER 16 累積 : 1511.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

霱兒, 傅振源和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'25"	00:16'17"
4	05'31"	00:21'48"
5	05'31"	00:27'19"
6	05'25"	00:32'44"
7	05'22"	00:38'06"
8	05'29"	00:43'35"
9	05'27"	00:49'02"
10	05'24"	00:54'26"
11.0	05'19"	00:59'45"

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