老翁 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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6.0 km | 00:48:52 | 08:07/km

日期: 2017-05-08 05:30 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 08'38" / 07'11" / 06'04" / 06'48" / 08'33" / 1163'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'32" (+02'29")

995 / 995

2

07'14"

(15'44")

07'17" (+01'14")

992 / 1987

3

06'04"

(21'48")

06'03"

1002 / 2990

4

06'53"

(28'41")

06'47" (+00'44")

1012 / 4002

5

08'33"

(37'14")

08'34" (+02'31")

997 / 5000

6

11'38"

(48'52")

11'39" (+05'36")

998 / 5998

5月累積里程 : 213.23 km

母子鱷魚1代桔累積 : 253.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

姜宗文, 黃美月和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃宏仲國峰兄午安！

運動快樂。

2017-05-08 15:09 ·

1 個人推

wjs 翁大，午安啊!!

2017-05-08 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'11"	00:15'49"
3	06'04"	00:21'53"
4	06'48"	00:28'41"
5	08'33"	00:37'14"
6.0	11'31"	00:48'52"

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