老翁 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
ID 12752

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5.1 km | 00:24:46 | 04:53/km

日期: 2017-05-09 05:35 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 04'53" / 04'43" / 04'38" / 05'00" / 05'08" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'50" (+00'09")

996 / 996

2

04'42"

(09'31")

04'41"

1002 / 1998

3

04'43"

(14'14")

04'41"

1005 / 3003

4

05'05"

(19'19")

05'01" (+00'20")

1012 / 4016

5

05'08"

(24'27")

05'05" (+00'24")

1007 / 5024

6

00'19"

(24'46")

05'14" (+00'33")

60 / 5084

5月累積里程 : 213.23 km

母子鱷魚1代桔累積 : 253.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

姜宗文, 黃美月和其他 35 人說推

·

曾烽耿翁兄早安,運動順心愉快 ~

2017-05-09 08:18 ·

1 個人推

金發黃峰哥早安運動快樂

2017-05-09 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'43"	00:09'36"
3	04'38"	00:14'14"
4	05'00"	00:19'14"
5	05'08"	00:24'22"
5.1	05'42"	00:24'46"

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