謝政立 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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15.8 km | 02:02:40 | 07:45/km

日期: 2017-05-14 06:02 - 總爬升: 201 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 134 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 06'30" / 05'42" / 08'40" / 05'51" / 09'08" / 06'04" / 06'59" / 06'41" / 06'16" / 16'24" / 08'14" / 06'20" / 12'32" / 05'08" / 07'39" / 05'35" /

5月累積里程 : 202.60 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1062.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'42"	00:12'12"
3	08'40"	00:20'52"
4	05'51"	00:26'43"
5	09'08"	00:35'51"
6	06'04"	00:41'55"
7	06'59"	00:48'54"
8	06'41"	00:55'35"
9	06'16"	01:01'51"
10	16'24"	01:18'15"
11	08'14"	01:26'29"
12	06'20"	01:32'49"
13	12'32"	01:45'21"
14	05'08"	01:50'29"
15	07'39"	01:58'08"
15.8	05'34"	02:02'40"

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