17.1 km | 01:53:42 | 06:38/km日期: 2013-11-12 06:07 - 總爬升: 170 m - 地點: 193 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'02" / 07'32" / 07'04" / 07'23" / 06'32" / 06'44" / 06'29" / 06'32" / 08'16" / 06'31" / 06'19" / 06'09" / 06'30" / 05'42" / 05'58" / 05'40" / 05'34" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'32" | 00:15'34" |
| 3 | 07'04" | 00:22'38" |
| 4 | 07'23" | 00:30'01" |
| 5 | 06'32" | 00:36'33" |
| 6 | 06'44" | 00:43'17" |
| 7 | 06'29" | 00:49'46" |
| 8 | 06'32" | 00:56'18" |
| 9 | 08'16" | 01:04'34" |
| 10 | 06'31" | 01:11'05" |
| 11 | 06'19" | 01:17'24" |
| 12 | 06'09" | 01:23'33" |
| 13 | 06'30" | 01:30'03" |
| 14 | 05'42" | 01:35'45" |
| 15 | 05'58" | 01:41'43" |
| 16 | 05'40" | 01:47'23" |
| 17 | 05'34" | 01:52'57" |
| 17.1 | 05'28" | 01:53'42" |
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