喬伊 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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2.5 km | 00:12:00 | 04:48/km

日期: 2017-05-22 19:17 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'35" / 05'06" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

1000 / 1000

2

05'05"

(09'41")

05'05" (+00'30")

1000 / 2000

3

02'19"

(12'00")

04'40" (+00'05")

496 / 2496

長跑社團練.

5月累積里程 : 120.00 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1053.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Lihwa Lee, 誌鳴(了然居士) 和其他 7 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-05-23 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'06"	00:09'41"
2.5	04'40"	00:12'00"

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