楊士德 2017/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊士德台北市
ID 55998

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6.2 km | 00:38:46 | 06:13/km

日期: 2017-06-14 22:14 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 12'48" / 06'54" / 05'51" / 06'12" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'40")

05'52" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'47"

(18'27")

06'47" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'54"

(25'22")

06'54" (+01'06")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'12")

05'50" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 54.74 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 603.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	12'48"	00:18'36"
3	06'54"	00:25'30"
4	05'51"	00:31'21"
5	06'12"	00:37'33"
6.2	01'06"	00:38'55"

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