曾世緯 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.2 km | 00:34:24 | 06:34/km

日期: 2017-06-20 20:48 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'25" / 07'16" / 06'55" / 05'57" / 05'50" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'35")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'41")

07'16" (+01'27")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'35")

06'54" (+01'05")

1000 / 3000

4

05'57"

(27'33")

05'57" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'49"

(33'22")

05'49"

1000 / 5000

6

01'01"

(34'24")

04'21"

235 / 5235

6月累積里程 : 67.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'16"	00:14'41"
3	06'55"	00:21'36"
4	05'57"	00:27'33"
5	05'50"	00:33'23"
5.2	04'23"	00:34'25"

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