小吳 wucm 2017/06/29 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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小吳 wucm

11.6 km | 00:50:48 | 04:21/km

日期: 2017-06-29 19:31 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 03'32" / 04'42" / 04'39" / 03'49" / 04'43" / 04'32" / 03'53" / 04'53" / 04'29" / 04'12" / 04'56" / 03'48" /

間歇1k8趟修3分鐘

6月累積里程 : 142.35 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, LML 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	04'42"	00:08'14"
3	04'39"	00:12'53"
4	03'49"	00:16'42"
5	04'43"	00:21'25"
6	04'32"	00:25'57"
7	03'53"	00:29'50"
8	04'53"	00:34'43"
9	04'29"	00:39'12"
10	04'12"	00:43'24"
11	04'56"	00:48'20"
11.6	03'48"	00:50'48"

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