林胖弘 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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22.1 km | 02:21:18 | 06:22/km

日期: 2013-11-20 19:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'16" / 06'48" / 06'04" / 05'52" / 06'16" / 06'08" / 05'24" / 06'12" / 05'40" / 05'56" / 06'28" / 06'36" / 10'40" / 06'08" / 05'36" / 05'44" / 06'44" / 05'52" / 06'08" / 06'36" / 07'48" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

rainclair, lin.lin 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
4	06'48"	00:26'08"
5	06'04"	00:32'12"
6	05'52"	00:38'04"
7	06'16"	00:44'20"
8	06'08"	00:50'28"
9	05'24"	00:55'52"
10	06'12"	01:02'04"
11	05'40"	01:07'44"
12	05'56"	01:13'40"
13	06'28"	01:20'08"
14	06'36"	01:26'44"
15	10'40"	01:37'24"
16	06'08"	01:43'32"
17	05'36"	01:49'08"
18	05'44"	01:54'52"
19	06'44"	02:01'36"
20	05'52"	02:07'28"
21	06'08"	02:13'36"
22	06'36"	02:20'12"
22.1	07'46"	02:21'18"

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