9.8 km | 01:02:01 | 06:18/km日期: 2017-07-13 05:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'10" / 06'05" / 06'13" / 05'55" / 06'03" / 06'31" / 05'46" / 06'05" / 06'08" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'18") | 1010 / 1010 | 161 / 87 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1004 / 2015 | 166 / 99 |
3 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 3015 | 166 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1003 / 4019 | 167 / 101 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 1011 / 5030 | 166 / 99 |
6 | | 06'25" (+00'38") | 1002 / 6033 | 159 / 97 |
7 | | 05'47" | 1004 / 7037 | 167 / 102 |
8 | | 06'02" (+00'15") | 1006 / 8043 | 164 / 100 |
9 | | 06'06" (+00'19") | 1007 / 9050 | 161 / 101 |
10 | | 07'09" (+01'22") | 838 / 9889 | 139 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'05" | 00:13'15" |
3 | 06'13" | 00:19'28" |
4 | 05'55" | 00:25'23" |
5 | 06'03" | 00:31'26" |
6 | 06'31" | 00:37'57" |
7 | 05'46" | 00:43'43" |
8 | 06'05" | 00:49'48" |
9 | 06'08" | 00:55'56" |
9.8 | 07'15" | 01:02'01" |