林胖弘 2013/11/21 訓練日誌

林胖弘高雄
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林胖弘

10.4 km | 00:53:40 | 05:09/km

日期: 2013-11-21 20:04 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'16" / 05'48" / 05'08" / 05'16" / 05'00" / 04'20" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'38" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	05'08"	00:23'48"
5	05'16"	00:29'04"
6	05'00"	00:34'04"
7	04'20"	00:38'24"
8	04'28"	00:42'52"
9	04'32"	00:47'24"
10	04'24"	00:51'48"
10.4	04'38"	00:53'40"

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