10.3 km | 00:58:57 | 05:44/km日期: 2017-07-21 05:28 - 總爬升: 331 m - 地點: 環保公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 05'31" / 05'06" / 06'19" / 05'15" / 05'38" / 06'10" / 06'00" / 05'40" / 05'00" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'54") | 1393 / 1393 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1411 / 2804 |
| 3 | | 06'14" (+01'17") | 1380 / 4184 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 1400 / 5585 |
| 5 | | 06'15" (+01'18") | 1381 / 6966 |
| 6 | | 05'50" (+00'53") | 1898 / 8864 |
| 7 | | 04'57" | 1387 / 10251 |
| 8 | | 05'20" (+00'23") | 5 / 10257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.32 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
901.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'31" | 00:12'41" |
| 3 | 05'06" | 00:17'47" |
| 4 | 06'19" | 00:24'06" |
| 5 | 05'15" | 00:29'21" |
| 6 | 05'38" | 00:34'59" |
| 7 | 06'10" | 00:41'09" |
| 8 | 06'00" | 00:47'09" |
| 9 | 05'40" | 00:52'49" |
| 10 | 05'00" | 00:57'49" |
| 10.3 | 04'28" | 00:58'58" |
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