Brucecllo 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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全馬 | 03:52:21 | 05:30/km | 第68馬

2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松

官方成績
日期	2013-11-24
成績	03:52:21
總名次	276 / -
分組名次	98 / -
平均速度	05:30/km

官方證書

Brucecllo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'19")

00:28'19" (+03'53")

00:53'28" (+02'03")

10 km

(00:53'28")

00:25'09" (+00'43")

15 km

(01:17'54")

00:24'26"

00:51'25"

20 km

(01:44'53")

00:26'59" (+02'33")

25 km

(02:11'37")

00:26'44" (+02'18")

00:55'16" (+03'51")

30 km

(02:40'09")

00:28'32" (+04'06")

35 km

(03:09'03")

00:28'54" (+04'28")

00:58'53" (+07'28")

40 km

(03:39'02")

00:29'59" (+05'33")

Finish

(03:52:21)

日期: 2013-11-24 06:00 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

苗栗

Brucecllo

·

苗栗

Brucecllo

·

賽前宣言: good

11月累積里程 : 451.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃麟勝, 郭文全和其他 32 人說推

·

觀看另 5 則留言

Brucecllo 謝謝!

2013-11-24 18:38 ·

Joe Huang 恭喜完賽!!

2013-11-25 15:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'28"	00:11'42"
3	05'25"	00:17'07"
4	05'28"	00:22'35"
5	05'44"	00:28'19"
6	05'34"	00:33'53"
7	04'45"	00:38'38"
8	04'43"	00:43'21"
9	05'09"	00:48'30"
10	04'58"	00:53'28"
11	04'49"	00:58'17"
12	05'00"	01:03'17"
13	04'36"	01:07'53"
14	04'38"	01:12'31"
15	05'23"	01:17'54"
16	05'18"	01:23'12"
17	06'00"	01:29'12"
18	05'21"	01:34'33"
19	05'10"	01:39'43"
20	05'10"	01:44'53"
21	04'56"	01:49'49"
22	05'39"	01:55'28"
23	05'16"	02:00'44"
24	05'20"	02:06'04"
25	05'33"	02:11'37"
26	05'49"	02:17'26"
27	06'10"	02:23'36"
28	05'25"	02:29'01"
29	05'32"	02:34'33"
30	05'36"	02:40'09"
31	05'18"	02:45'27"
32	05'45"	02:51'12"
33	05'47"	02:56'59"
34	05'59"	03:02'58"
35	06'05"	03:09'03"
36	05'58"	03:15'01"
37	06'10"	03:21'11"
38	05'50"	03:27'01"
39	06'08"	03:33'09"
40	05'53"	03:39'02"
41	05'58"	03:45'00"
42	05'40"	03:50'40"
42.3	04'17"	03:51'46"

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朋友動態

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