蕭弘毅 2013/11/29 訓練日誌

蕭弘毅花蓮
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蕭弘毅

10.2 km | 01:12:25 | 07:05/km

日期: 2013-11-29 09:47 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 05'01" / 05'43" / 06'30" / 07'48" / 08'24" / 07'40" / 08'38" / 07'20" / 07'00" / 07'01" / 06'22" /

11月累積里程 : 114.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'43"	00:10'44"
3	06'30"	00:17'14"
4	07'48"	00:25'02"
5	08'24"	00:33'26"
6	07'40"	00:41'06"
7	08'38"	00:49'44"
8	07'20"	00:57'04"
9	07'00"	01:04'04"
10	07'01"	01:11'05"
10.2	06'22"	01:12'25"

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