Ben_Yang 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ben_Yang 桃園
ID 24389

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12.1 km | 01:03:59 | 05:16/km

日期: 2013-11-26 15:58 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'16" / 05'21" / 05'22" / 05'31" / 05'29" / 05'15" / 05'13" / 04'46" / 04'53" / 05'08" / 05'13" / 05'37" / 06'21" /

基本練習﹏

11月累積里程 : 163.46 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, chen chi fang 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ben_Yang 如何....？偉哥...

2013-11-26 21:21 ·

偉哥我要加油啦!!~

2013-11-26 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'21"	00:10'37"
3	05'22"	00:15'59"
4	05'31"	00:21'30"
5	05'29"	00:26'59"
6	05'15"	00:32'14"
7	05'13"	00:37'27"
8	04'46"	00:42'13"
9	04'53"	00:47'06"
10	05'08"	00:52'14"
11	05'13"	00:57'27"
12	05'37"	01:03'04"
12.1	06'19"	01:03'59"

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