8.1 km | 00:50:16 | 06:13/km日期: 2017-07-14 05:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'10" / 06'35" / 06'18" / 05'56" / 06'06" / 05'51" / 06'31" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'20") | 1008 / 1008 | 165 / 98 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1007 / 2016 | 164 / 98 |
3 | | 06'30" (+00'40") | 1004 / 3021 | 157 / 97 |
4 | | 06'18" (+00'28") | 1008 / 4030 | 162 / 97 |
5 | | 05'50" | 1004 / 5034 | 167 / 102 |
6 | | 06'05" (+00'15") | 1008 / 6043 | 162 / 100 |
7 | | 05'50" | 1005 / 7048 | 166 / 103 |
8 | | 06'28" (+00'38") | 1004 / 8053 | 160 / 96 |
9 | | 07'06" (+01'16") | 75 / 8128 | 146 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'10" | 00:12'24" |
3 | 06'35" | 00:18'59" |
4 | 06'18" | 00:25'17" |
5 | 05'56" | 00:31'13" |
6 | 06'06" | 00:37'19" |
7 | 05'51" | 00:43'10" |
8 | 06'31" | 00:49'41" |
8.1 | 07'46" | 00:50'16" |