16.0 km | 01:49:13 | 06:50/km日期: 2017-07-23 05:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 16369 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 09'04" / 06'05" / 06'22" / 06'34" / 07'59" / 06'21" / 07'39" / 10'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'35") | 1004 / 1004 | 162 / 96 |
2 | | 06'05" (+00'17") | 1007 / 2012 | 166 / 98 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1008 / 3020 | 166 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 4023 | 165 / 101 |
5 | | 05'48" | 1008 / 5031 | 168 / 102 |
6 | | 05'50" (+00'02") | 1005 / 6037 | 167 / 102 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 1004 / 7041 | 167 / 100 |
8 | | 06'03" (+00'15") | 1007 / 8049 | 167 / 98 |
9 | | 09'02" (+03'14") | 1004 / 9053 | 123 / 89 |
10 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 10056 | 162 / 101 |
11 | | 06'21" (+00'33") | 1007 / 11063 | 160 / 97 |
12 | | 06'29" (+00'41") | 1002 / 12066 | 161 / 95 |
13 | | 07'59" (+02'11") | 1009 / 13075 | 140 / 88 |
14 | | 06'18" (+00'30") | 1002 / 14078 | 164 / 96 |
15 | | 07'48" (+02'00") | 1005 / 15083 | 128 / 100 |
16 | | 10'52" (+05'04") | 960 / 16044 | 90 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
3 | 06'05" | 00:18'38" |
4 | 06'00" | 00:24'38" |
5 | 05'48" | 00:30'26" |
6 | 05'52" | 00:36'18" |
7 | 05'56" | 00:42'14" |
8 | 06'04" | 00:48'18" |
9 | 09'04" | 00:57'22" |
10 | 06'05" | 01:03'27" |
11 | 06'22" | 01:09'49" |
12 | 06'34" | 01:16'23" |
13 | 07'59" | 01:24'22" |
14 | 06'21" | 01:30'43" |
15 | 07'39" | 01:38'22" |
16 | 10'51" | 01:49'13" |
16.0 | --'--" | 01:49'13" |