8.2 km | 00:48:52 | 05:58/km日期: 2017-07-28 05:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 05'53" / 06'11" / 04'39" / 05'52" / 05'29" / 05'47" / 05'51" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'50") | 1003 / 1003 | 165 / 96 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 2005 | 166 / 102 |
3 | | 06'13" (+00'46") | 1001 / 3006 | 159 / 100 |
4 | | 06'06" (+00'39") | 1009 / 4016 | 165 / 99 |
5 | | 05'27" | 1007 / 5023 | 168 / 108 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1006 / 6030 | 168 / 105 |
7 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 7032 | 168 / 100 |
8 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 8034 | 163 / 100 |
9 | | 06'12" (+00'45") | 177 / 8211 | 162 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'53" | 00:12'12" |
3 | 06'11" | 00:18'23" |
4 | 04'39" | 00:23'02" |
5 | 05'52" | 00:28'54" |
6 | 05'29" | 00:34'23" |
7 | 05'47" | 00:40'10" |
8 | 05'51" | 00:46'01" |
8.2 | 16'05" | 00:48'52" |