就是跑(二鹿慢跑) 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

16.1 km | 01:19:54 | 04:58/km

日期: 2013-11-27 18:37 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'30" / 04'30" / 04'37" / 04'35" / 04'40" / 04'34" / 04'34" / 04'19" / 04'14" / 04'37" / 05'08" / 04'55" / 04'47" / 06'07" / 06'29" / 06'39" / 07'33" /

11月累積里程 : 405.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

葉順德, 鐘海瑞和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'30"	00:09'00"
3	04'37"	00:13'37"
4	04'35"	00:18'12"
5	04'40"	00:22'52"
6	04'34"	00:27'26"
7	04'34"	00:32'00"
8	04'19"	00:36'19"
9	04'14"	00:40'33"
10	04'37"	00:45'10"
11	05'08"	00:50'18"
12	04'55"	00:55'13"
13	04'47"	01:00'00"
14	06'07"	01:06'07"
15	06'29"	01:12'36"
16	06'39"	01:19'15"
16.1	07'32"	01:19'54"

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