DoerYang 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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6.2 km | 00:32:50 | 05:19/km

日期: 2017-08-18 05:52 - 地點: 竹北 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 04'19" / 05'41" / 05'03" / 04'59" / 05'57" / 01'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'50")

05'14" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'52")

05'01"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'09")

05'17" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'08"

(26'18")

05'08" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

8月累積里程 : 66.42 km

Y拖三代瑩光累積 : 570.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'19"	00:10'51"
3	05'41"	00:16'32"
4	05'03"	00:21'35"
5	04'59"	00:26'34"
6	05'57"	00:32'31"
6.2	01'54"	00:32'51"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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