2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 160637

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5.8 km | 00:42:20 | 07:20/km

日期: 2017-11-22 01:16 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'20" / 06'41" / 07'04" / 07'18" / 08'14" / 07'25" /

新竹

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新竹

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基本訓練
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每天開車騎車所走的路我們總認為是平的、當你用心去跑步之後你才會知道路是崎嶇不平的、唯有樂在其中活在當下我是快樂的

11月累積里程 : 15.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許萬豪, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'41"	00:14'01"
3	07'04"	00:21'05"
4	07'18"	00:28'23"
5	08'14"	00:36'37"
5.8	07'27"	00:42'20"

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