5.0 km | 00:22:44 | 04:31/km日期: 2017-08-25 20:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4160 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'35" / 04'27" / 04'32" / 04'33" / 04'33" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'08") | 1004 / 1004 | 179 / 121 |
| 2 | | 04'26" | 1002 / 2007 | 182 / 123 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 3016 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1004 / 4020 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1008 / 5029 | 182 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'27" | 00:09'02" |
| 3 | 04'32" | 00:13'34" |
| 4 | 04'33" | 00:18'07" |
| 5 | 04'33" | 00:22'40" |
| 5.0 | 03'32" | 00:22'44" |
留言 
