5.0 km | 00:27:20 | 05:28/km日期: 2017-09-04 18:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'15" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'17" (+00'16") | 199 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'27" | 00:16'47" |
| 4 | 05'12" | 00:21'59" |
| 5.0 | 05'21" | 00:27'20" |
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