4.5 km | 00:41:17 | 09:09/km日期: 2017-09-12 17:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'00" / 08'57" / 08'15" / 10'30" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+03'01") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'57" | 00:17'57" |
| 3 | 08'15" | 00:26'12" |
| 4 | 10'30" | 00:36'42" |
| 4.5 | 10'58" | 00:42'16" |
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