12.6 km | 01:17:03 | 06:06/km日期: 2017-09-12 06:59 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 121 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10859 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 06'27" / 06'14" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 06'18" / 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 05'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'27") | 1003 / 1003 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1005 / 2008 | 152 / 102 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1001 / 3010 | 139 / 115 |
| 4 | | 06'04" (+00'22") | 1008 / 4018 | 132 / 124 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 5022 | 143 / 118 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 6025 | 134 / 126 |
| 7 | | 06'14" (+00'32") | 1009 / 7034 | 135 / 118 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 8036 | 136 / 122 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1003 / 9039 | 132 / 130 |
| 10 | | 05'52" (+00'10") | 1008 / 10048 | 137 / 124 |
| 11 | | 05'42" | 1004 / 11052 | 140 / 124 |
| 12 | | 05'50" (+00'08") | 1005 / 12057 | 139 / 122 |
| 13 | | 05'37" | 610 / 12668 | 136 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'27" | 00:13'39" |
| 3 | 06'14" | 00:19'53" |
| 4 | 06'03" | 00:25'56" |
| 5 | 05'56" | 00:31'52" |
| 6 | 05'53" | 00:37'45" |
| 7 | 06'18" | 00:44'03" |
| 8 | 06'01" | 00:50'04" |
| 9 | 05'51" | 00:55'55" |
| 10 | 05'50" | 01:01'45" |
| 11 | 05'52" | 01:07'37" |
| 12 | 05'39" | 01:13'16" |
| 12.6 | 06'11" | 01:17'03" |
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