7.3 km | 00:35:42 | 04:54/km日期: 2017-09-21 19:06 - 地點: 大勇國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'03" / 04'38" / 04'24" / 04'32" / 05'53" / 04'53" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.06 km 
Asics TARTHERZEAL3 累積 :
968.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'03" | 00:10'32" |
| 3 | 04'38" | 00:15'10" |
| 4 | 04'24" | 00:19'34" |
| 5 | 04'32" | 00:24'06" |
| 6 | 05'53" | 00:29'59" |
| 7 | 04'53" | 00:34'52" |
| 7.3 | 04'49" | 00:36'10" |
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