Sailer Liu 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sailer Liu 台北市
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4.0 km | 00:31:37 | 07:49/km

日期: 2017-09-21 05:15 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 07'24" / 07'38" / 08'25" / 07'53" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'22"

987 / 987

2

07'34"

(14'51")

07'30" (+00'08")

1008 / 1995

3

08'36"

(23'27")

08'30" (+01'08")

1009 / 3005

4

07'53"

(31'20")

07'53" (+00'31")

998 / 4003

5

00'17"

(31'37")

09'27" (+02'05")

29 / 4033

9月累積里程 : 152.81 km

saucony type＾6 累積 : 1372.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Simon Yu, 陳俊逢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'38"	00:15'02"
3	08'25"	00:23'27"
4	07'53"	00:31'20"
4.0	07'04"	00:31'37"

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