Super 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.4 km | 00:40:11 | 07:26/km

日期: 2017-09-28 20:21 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 10'03" / 01'34" / 03'14" / 07'49" / 07'22" / 07'42" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

09'25" (+06'27")

1092 / 1092

2

06'26"

(16'44")

02'58"

2157 / 3249

3

07'50"

(24'34")

07'45" (+04'47")

1009 / 4258

4

07'23"

(31'57")

07'19" (+04'21")

1007 / 5266

5

07'30"

(39'27")

07'29" (+04'31")

1000 / 6267

9月累積里程 : 83.13 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 林靖傑和其他 2 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿仙哈哈...也只有這個月...

2017-09-29 14:29 ·

1 個人推

Super 有一個月就可以拿來說嘴啦~

2017-09-29 15:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	01'34"	00:11'37"
3	03'14"	00:14'51"
4	07'49"	00:22'40"
5	07'22"	00:30'02"
6	07'42"	00:37'44"
5.1	-2'-48"	00:40'11"

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