5.5 km | 00:27:07 | 04:57/km日期: 2017-09-29 18:19 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4930 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 1001 | 179 / 101 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1007 / 2008 | 181 / 111 |
| 3 | | 04'50" | 1003 / 3012 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1004 / 4017 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'50" | 1009 / 5026 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'17" | 470 / 5497 | 185 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.38 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'59" | 00:10'27" |
| 3 | 04'52" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'50" | 00:25'02" |
| 5.5 | 04'25" | 00:27'07" |
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