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進哥
新北市
ID 342651
31 位追隨者
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進哥
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:31:16
|
06:25/km
|
第1馬
2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會
官方成績
日期
2017-10-01
成績
04:31:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'41")
00:27'41"
00:55'52"
10 km
(00:55'52")
00:28'11" (+00'30")
15 km
(01:23'43")
00:27'51" (+00'10")
00:56'41" (+00'49")
20 km
(01:52'33")
00:28'50" (+01'09")
25 km
(02:23'55")
00:31'22" (+03'41")
01:04'58" (+09'06")
30 km
(02:57'31")
00:33'36" (+05'55")
35 km
(03:38'26")
00:40'55" (+13'14")
01:17'28" (+21'36")
40 km
(04:14'59")
00:36'33" (+08'52")
Finish
(04:31:16)
日期:
2017-10-01 06:00
-
卡路里:
2278 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'27"
(05'27")
05'28" (+00'03")
995 / 995
2
05'39"
(11'06")
05'38" (+00'13")
1002 / 1997
3
05'33"
(16'39")
05'31" (+00'06")
1004 / 3001
4
05'34"
(22'13")
05'31" (+00'06")
1007 / 4009
5
05'28"
(27'41")
05'27" (+00'02")
1000 / 5009
展開計圈分析
6
05'55"
(33'36")
05'53" (+00'28")
1005 / 6015
7
05'33"
(39'09")
05'35" (+00'10")
993 / 7008
8
05'28"
(44'37")
05'25"
1006 / 8015
9
05'31"
(50'08")
05'32" (+00'07")
996 / 9011
10
05'44"
(55'52")
05'43" (+00'18")
1001 / 10013
11
05'37"
(01:01'29")
05'36" (+00'11")
1001 / 11014
12
05'38"
(01:07'07")
05'33" (+00'08")
1013 / 12027
13
05'24"
(01:12'31")
05'25"
996 / 13024
14
05'55"
(01:18'26")
05'54" (+00'29")
1002 / 14026
15
05'27"
(01:23'53")
05'25"
1005 / 15031
16
05'45"
(01:29'38")
05'43" (+00'18")
1005 / 16037
17
06'01"
(01:35'39")
05'59" (+00'34")
1004 / 17042
18
05'30"
(01:41'09")
05'28" (+00'03")
1004 / 18046
19
05'40"
(01:46'49")
05'35" (+00'10")
1012 / 19059
20
06'00"
(01:52'49")
06'01" (+00'36")
994 / 20054
21
05'34"
(01:58'23")
05'35" (+00'10")
996 / 21050
22
06'58"
(02:05'21")
06'54" (+01'29")
1007 / 22058
23
06'00"
(02:11'21")
06'01" (+00'36")
995 / 23053
24
05'45"
(02:17'06")
05'45" (+00'20")
998 / 24052
25
07'09"
(02:24'15")
07'05" (+01'40")
1009 / 25061
26
06'24"
(02:30'39")
06'23" (+00'58")
1001 / 26062
27
05'48"
(02:36'27")
05'45" (+00'20")
1008 / 27070
28
07'35"
(02:44'02")
07'34" (+02'09")
1002 / 28072
29
06'55"
(02:50'57")
06'52" (+01'27")
1005 / 29077
30
07'02"
(02:57'59")
07'00" (+01'35")
1004 / 30081
31
08'53"
(03:06'52")
08'46" (+03'21")
1011 / 31093
32
07'20"
(03:14'12")
07'21" (+01'56")
996 / 32090
33
08'53"
(03:23'05")
08'50" (+03'25")
1005 / 33095
34
07'28"
(03:30'33")
07'26" (+02'01")
1003 / 34098
35
09'04"
(03:39'37")
09'02" (+03'37")
1002 / 35101
36
06'58"
(03:46'35")
06'56" (+01'31")
1003 / 36104
37
06'53"
(03:53'28")
06'48" (+01'23")
1011 / 37116
38
07'54"
(04:01'22")
07'54" (+02'29")
998 / 38115
39
06'48"
(04:08'10")
06'45" (+01'20")
1006 / 39121
40
07'39"
(04:15'49")
07'33" (+02'08")
1013 / 40134
41
07'15"
(04:23'04")
07'15" (+01'50")
998 / 41132
42
07'00"
(04:30'04")
06'56" (+01'31")
1009 / 42141
43
01'12"
(04:31'16")
06'29" (+01'04")
184 / 42326
賽後評分:
沒有
給 4 星
10月累積里程 :
350.49 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
招福熱男
和其他
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'39"
00:11'11"
3
05'28"
00:16'39"
4
05'34"
00:22'13"
5
05'28"
00:27'41"
6
05'50"
00:33'31"
7
05'38"
00:39'09"
8
05'28"
00:44'37"
9
05'31"
00:50'08"
10
05'44"
00:55'52"
11
05'37"
01:01'29"
12
05'33"
01:07'02"
13
05'24"
01:12'26"
14
05'54"
01:18'20"
15
05'23"
01:23'43"
16
05'44"
01:29'27"
17
06'02"
01:35'29"
18
05'29"
01:40'58"
19
05'36"
01:46'34"
20
05'59"
01:52'33"
21
05'32"
01:58'05"
22
06'44"
02:04'49"
23
06'11"
02:11'00"
24
05'51"
02:16'51"
25
07'04"
02:23'55"
26
06'26"
02:30'21"
27
05'46"
02:36'07"
28
07'34"
02:43'41"
29
06'50"
02:50'31"
30
07'00"
02:57'31"
31
08'45"
03:06'16"
32
07'29"
03:13'45"
33
07'40"
03:21'25"
34
08'29"
03:29'54"
35
08'32"
03:38'26"
36
07'33"
03:45'59"
37
06'51"
03:52'50"
38
07'01"
03:59'51"
39
07'33"
04:07'24"
40
07'35"
04:14'59"
41
07'12"
04:22'11"
42
07'03"
04:29'14"
42.2
10'42"
04:31'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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14.3 km/h
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 04:31:16 | 06:25/km | 第1馬
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