徐福清 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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4.8 km | 00:42:27 | 08:52/km

日期: 2017-09-30 15:04 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 11'55" / 06'58" / 08'51" / 08'18" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'57" (+05'02")

988 / 988

2

06'57"

(18'46")

06'55"

1003 / 1991

3

08'53"

(27'39")

08'49" (+01'54")

1005 / 2997

4

08'23"

(36'02")

08'19" (+01'24")

1007 / 4005

5

06'25"

(42'27")

08'19" (+01'24")

770 / 4775

9月累積里程 : 103.13 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

TH Chen, 劉智文和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安
週末愉快^_^

2017-09-30 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	06'58"	00:18'53"
3	08'51"	00:27'44"
4	08'18"	00:36'02"
4.8	08'13"	00:42'27"

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