8.4 km | 00:44:10 | 05:13/km日期: 2017-10-03 18:30 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 一般般 - 平均心率: 136 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 04'53" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'23" / 05'01" / 05'24" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'27") | 438 / 8438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.06 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'53" | 00:10'22" |
| 3 | 05'16" | 00:15'38" |
| 4 | 05'12" | 00:20'50" |
| 5 | 05'12" | 00:26'02" |
| 6 | 05'23" | 00:31'25" |
| 7 | 05'01" | 00:36'26" |
| 8 | 05'24" | 00:41'50" |
| 8.4 | 05'19" | 00:44'10" |
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