Wei Shiuan 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Shiuan 彰化
ID 44325

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5.3 km | 00:32:08 | 06:04/km

日期: 2013-12-11 21:13 - 地點: 彰化師範大學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 06'27" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'25" (+00'34")

1011 / 1011

2

06'01"

(12'31")

05'57" (+00'06")

1010 / 2021

3

05'56"

(18'27")

05'55" (+00'04")

1000 / 3021

4

06'02"

(24'29")

05'56" (+00'05")

1016 / 4038

5

05'56"

(30'25")

05'51"

1013 / 5051

6

01'43"

(32'08")

05'48"

295 / 5347

感冒流鼻水好難跑

12月累積里程 : 167.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, Pamela 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'57"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'55"	00:24'15"
5	05'52"	00:30'07"
5.3	06'50"	00:32'08"

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