CCHung 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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6.0 km | 00:44:32 | 07:22/km

日期: 2017-10-04 22:05 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6856 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'59" / 06'46" / 07'26" / 06'49" / 08'03" / 07'47" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'55" (+00'11")

1009 / 1009

152 / 94

2

06'46"

(13'45")

06'44"

1004 / 2013

165 / 89

3

07'26"

(21'11")

07'24" (+00'40")

1002 / 3016

154 / 87

4

06'53"

(28'04")

06'48" (+00'04")

1010 / 4026

163 / 89

5

07'59"

(36'03")

07'56" (+01'12")

1004 / 5031

134 / 93

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.08 km

Lotto Spider Knit blue2 累積 : 313.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Cruise湯和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'46"	00:13'45"
3	07'26"	00:21'11"
4	06'49"	00:28'00"
5	08'03"	00:36'03"
6	07'47"	00:43'50"
6.0	16'05"	00:44'32"

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朋友動態

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