張馨文 2017/10/06 訓練日誌

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張馨文

10.0 km | 01:09:24 | 06:55/km

日期: 2017-10-06 19:32 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'27" / 06'55" / 06'38" / 07'00" / 07'11" / 05'47" / 07'00" / 07'17" / 07'02" / 07'01" / 37'46" /

基本訓練
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淋個小雨輕鬆跑轉換一下

10月累積里程 : 213.99 km

HOKA ONE ONE Gaviota 累積 : 686.2 km

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梁澤鈞, Sherry Lee 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'55"	00:13'22"
3	06'38"	00:20'00"
4	07'00"	00:27'00"
5	07'11"	00:34'11"
6	05'47"	00:39'58"
7	07'00"	00:46'58"
8	07'17"	00:54'15"
9	07'02"	01:01'17"
10	07'01"	01:08'18"
10.0	39'31"	01:09'26"

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