6.2 km | 00:46:37 | 07:29/km日期: 2017-10-05 22:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 07'29" / 07'25" / 06'58" / 07'07" / 07'12" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'23" (+06'25") | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.65 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'29" | 00:13'38" |
3 | 07'25" | 00:21'03" |
4 | 06'58" | 00:28'01" |
5 | 07'07" | 00:35'08" |
6 | 07'12" | 00:42'20" |
6.2 | 13'25" | 00:45'16" |