曾瑞錡 2017/10/10 訓練日誌

曾瑞錡台中
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曾瑞錡

10.2 km | 01:15:35 | 07:24/km

日期: 2017-10-10 18:09 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'35" / 09'14" / 09'25" / 06'38" / 06'33" / 06'43" / 06'26" / 07'09" / 07'14" / 06'50" / 09'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

腹腫, Dennis Yang 和其他 68 人說推

留言

觀看另 7 則留言

仲濟光 Good!

2017-10-10 23:16 ·

1 個人推

♉ Syncs Wang 早晚雙十，早上多送 1K、半馬達成、厲害，翅膀很快就湧現

2017-10-11 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	09'14"	00:16'49"
3	09'25"	00:26'14"
4	06'38"	00:32'52"
5	06'33"	00:39'25"
6	06'43"	00:46'08"
7	06'26"	00:52'34"
8	07'09"	00:59'43"
9	07'14"	01:06'57"
10	06'50"	01:13'47"
10.2	09'03"	01:15'36"

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