孫永仲 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:45:40 | 04:34/km

日期: 2013-11-14 17:54 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'46" / 04'48" / 04'50" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'26" / 04'32" / 04'37" / 00'00" /

狀況恢復的還不錯

11月累積里程 : 136.82 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

bruceliu, Colin Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'48"	00:09'34"
3	04'50"	00:14'24"
4	04'40"	00:19'04"
5	04'36"	00:23'40"
6	04'28"	00:28'08"
7	04'26"	00:32'34"
8	04'32"	00:37'06"
9	04'37"	00:41'43"
9.9	04'17"	00:45'40"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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