7.5 km | 01:07:23 | 08:55/km日期: 2017-07-09 20:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 1731 - 平均步頻: 25 - 平均步幅: 436 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'06" / 02'57" / 02'55" / 08'34" / 30'54" / 04'08" / 05'13" / 02'10" / 02'58" / 02'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'05" | 1010 / 1010 | 75 / 426 |
| 2 | | 04'12" (+01'07") | 1001 / 2012 | 23 / 1001 |
| 3 | | 03'49" (+00'44") | 1000 / 3012 | 30 / 862 |
| 4 | | 35'39" (+32'34") | 1007 / 4019 | 18 / 153 |
| 5 | | 04'10" (+01'05") | 1005 / 5024 | 60 / 395 |
| 6 | | 05'44" (+02'39") | 1009 / 6034 | 21 / 813 |
| 7 | | 04'03" (+00'58") | 1004 / 7038 | 33 / 733 |
| 8 | | 03'44" (+00'39") | 548 / 7586 | 52 / 512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 02'57" | 00:06'03" |
| 3 | 02'55" | 00:08'58" |
| 4 | 08'34" | 00:17'32" |
| 5 | 30'54" | 00:48'26" |
| 6 | 04'08" | 00:52'34" |
| 7 | 05'13" | 00:57'47" |
| 8 | 02'10" | 00:59'57" |
| 9 | 02'58" | 01:02'55" |
| 10 | 02'20" | 01:05'15" |
| 7.5 | 00'-52" | 01:07'23" |
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