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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    3.5 km | 00:49:15 | 14:16/km
    日期: 2017-10-18 18:59 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 83 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 04'47" / 15'11" / 16'00" / 14'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'37"  (11'37")
    		11'37"1000 / 1000
    2
    15'11"  (26'48")
    		15'11" (+03'34")1000 / 2000
    3
    16'00"  (42'48")
    		16'00" (+04'23")1000 / 3000
    4
    06'25"  (49'14")
    		14'15" (+02'38")450 / 3450

    散步

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 444.60 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    瑤瑤, 李成國 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    David 曾兄。 晚上好～週三運動愉快^ ^
    2017-10-18 19:55 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，散步愉快~
    2017-10-18 19:57 ·
     1 個人推
    1968 烽耿兄晚安，今天是您的休息日嗎？
    2017-10-18 20:09 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 運動愉快!
    2017-10-18 20:10 ·
     1 個人推
    Amanda 曾sir晚安~散步愉快
    2017-10-18 20:16 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2017-10-18 20:32 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安
    2017-10-18 20:34 ·
     1 個人推
    王淑娥 晚安
    運動愉快
    2017-10-18 20:35 ·
     1 個人推
    蕭家福 曾兄晚安，運動愉快。
    2017-10-18 20:40 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    晚上好～運動愉快~
    2017-10-18 20:46 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 您誇獎了還要跟您多多學習向您看齊。
    2017-10-18 20:54 ·
     1 個人推
    余清富 晚安，二老細雨中散步，真是浪漫。
    2017-10-18 20:55 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 烽耿哥，晚安，散步快樂！
    2017-10-18 21:03 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快。
    2017-10-18 21:05 ·
     1 個人推
    阿財 晚安，散步愉快。
    2017-10-18 21:08 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 謝謝喔…晚安~腳累屎了...
    2017-10-18 21:12 ·
     1 個人推
    大大安 夜晚安安，散步愉快
    2017-10-18 21:19 ·
     1 個人推
    RU 散步愉快～
    2017-10-18 21:31 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥散步愉快
    2017-10-18 21:32 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安！
    運動快樂。
    2017-10-18 21:38 ·
     1 個人推
    如意 烽耿 晚安好！運動愉快，謝謝您！
    2017-10-18 21:40 ·
     1 個人推
    徐智謀 曾兄~晚安!運動愉快!
    2017-10-18 21:45 ·
     1 個人推
    Scott ko 晚安丶涼爽的夜晚散步很舒服⋯⋯
    2017-10-18 21:47 ·
     2 個人推
    金發黃 曾兄運動快樂
    2017-10-18 21:59 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安運動愉快
    2017-10-18 22:02 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄～晚安，散步愉快！
    2017-10-18 22:06 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 烽耿兄晚安，運動愉快~~
    2017-10-18 22:07 ·
     1 個人推
    呂明潤 曾兄晚安順l心愉快
    2017-10-18 22:23 ·
     1 個人推
    林奕杰 晚安舒眠喔
    2017-10-18 22:35 ·
     1 個人推
    這版不使用 晚安～ 運動愉快～～
    2017-10-18 23:05 ·
     2 個人推
    Jessica^_^ 散步囉～
    2017-10-18 23:09 ·
     1 個人推
    🎀jessee🐠 散步愉快！晚安囉
    2017-10-18 23:09 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：晚安！願你有愉快的夜晚，好眠喔！
    2017-10-18 23:18 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安。運動愉快
    2017-10-19 01:33 ·
    李志偉 曾兄晚安！
    散步愉快！
    2017-10-19 03:30 ·
     1 個人推
    呂明弦 曾兄：早安運動快樂。
    2017-10-19 05:46 ·
     1 個人推
    Ina 下雨天還外出散步真的好認真喔！
    2017-10-20 18:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    215'11"00:19'58"
    316'00"00:35'58"
    3.514'15"00:42'24"

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