4.5 km | 00:30:03 | 06:39/km日期: 2017-10-23 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'27" / 08'55" / 06'40" / 06'36" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'55" | 00:15'22" |
| 3 | 06'40" | 00:22'02" |
| 4 | 06'36" | 00:28'38" |
| 4.5 | 06'46" | 00:32'08" |
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