7.6 km | 00:41:35 | 05:29/km日期: 2017-10-23 20:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'12" / 05'19" / 06'00" / 06'30" / 05'33" / 05'56" / 05'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 577 / 7577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 06'00" | 00:16'31" |
| 4 | 06'30" | 00:23'01" |
| 5 | 05'33" | 00:28'34" |
| 6 | 05'56" | 00:34'30" |
| 7 | 05'36" | 00:40'06" |
| 7.6 | 05'09" | 00:43'05" |
ricky tseng 說推
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