11.1 km | 00:57:06 | 05:07/km日期: 2017-10-24 19:07 - 地點: 河堤步道 - 天氣: 秋天涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'35" / 05'23" / 06'23" / 04'58" / 04'44" / 04'54" / 05'45" / 05'06" / 05'08" / 05'44" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" (+00'16") | 131 / 11131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.84 km 
ㄚ拖母子鱷魚 黃色第 一代 累積 :
607.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'23" | 00:09'58" |
| 3 | 06'23" | 00:16'21" |
| 4 | 04'58" | 00:21'19" |
| 5 | 04'44" | 00:26'03" |
| 6 | 04'54" | 00:30'57" |
| 7 | 05'45" | 00:36'42" |
| 8 | 05'06" | 00:41'48" |
| 9 | 05'08" | 00:46'56" |
| 10 | 05'44" | 00:52'40" |
| 11 | 05'06" | 00:57'46" |
| 11.1 | 04'55" | 00:58'25" |
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