鄒錦立 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄒錦立台中
ID 309448

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5.6 km | 00:40:41 | 07:12/km

日期: 2017-10-29 20:20 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'56" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'54" / 08'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 29.96 km

NIKE FLYKNIT MIX 累積 : 345.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Vivi 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	05'29"	00:18'25"
3	05'29"	00:23'54"
4	05'35"	00:29'29"
5	05'54"	00:35'23"
5.6	08'18"	00:40'42"

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