9.2 km | 00:58:04 | 06:18/km日期: 2017-10-27 05:45 - 地點: 苗栗市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'28" / 05'58" / 05'42" / 06'59" / 07'23" / 05'42" / 06'21" / 06'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'01") | 800 / 2800 |
| 4 | | 07'51" (+03'00") | 614 / 3414 |
| 5 | | 04'54" (+00'03") | 800 / 4214 |
| 6 | | 08'48" (+03'57") | 548 / 4763 |
| 7 | | 04'51" | 800 / 5563 |
| 8 | | 10'04" (+05'13") | 479 / 6043 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 800 / 6843 |
| 10 | | 07'17" (+02'26") | 663 / 7506 |
| 11 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 8506 |
| 12 | | 06'00" (+01'09") | 697 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.61 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'28" | 00:12'49" |
| 3 | 05'58" | 00:18'47" |
| 4 | 05'42" | 00:24'29" |
| 5 | 06'59" | 00:31'28" |
| 6 | 07'23" | 00:38'51" |
| 7 | 05'42" | 00:44'33" |
| 8 | 06'21" | 00:50'54" |
| 9 | 06'00" | 00:56'54" |
| 9.2 | 05'48" | 00:58'05" |
留言 
展開計圈分析
