6.2 km | 00:33:27 | 05:23/km日期: 2017-10-25 06:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'10" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'37") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'23" | 00:10'53" |
3 | 05'21" | 00:16'14" |
4 | 05'18" | 00:21'32" |
5 | 05'08" | 00:26'40" |
6 | 05'10" | 00:31'50" |
6.2 | 05'45" | 00:32'59" |