劉朝偉 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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5.1 km | 00:26:27 | 05:11/km

日期: 2017-10-28 16:44 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'05")

992 / 992

2

05'17"

(10'26")

05'13" (+00'07")

1010 / 2003

3

05'09"

(15'35")

05'09" (+00'03")

997 / 3001

4

05'08"

(20'43")

05'06"

1004 / 4005

5

05'13"

(25'56")

05'11" (+00'05")

1003 / 5009

6

00'31"

(26'27")

05'27" (+00'21")

94 / 5103

10月累積里程 : 156.33 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'09"	00:15'35"
4	05'08"	00:20'43"
5	05'13"	00:25'56"
5.1	05'10"	00:26'27"

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