8.4 km | 00:54:03 | 06:25/km日期: 2017-11-01 17:58 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'06" / 06'22" / 07'22" / 07'05" / 07'57" / 07'54" / 07'42" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 405 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'06" | 00:10'50" |
| 3 | 06'22" | 00:17'12" |
| 4 | 07'22" | 00:24'34" |
| 5 | 07'05" | 00:31'39" |
| 6 | 07'57" | 00:39'36" |
| 7 | 07'54" | 00:47'30" |
| 8 | 07'42" | 00:55'12" |
| 8.4 | 05'23" | 00:57'23" |
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